Im Yoga individuelle Beweglichkeit und Achtsamkeit in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas erleben (Viniyoga)

Der Yoga, den ich in meinem Unterricht anbiete:

  • ist klassischer, dynamischer Hatha Yoga, kein neuer oder eigener Yogastil, sondern stillos, achtsam und individuell
  • ist kreative und kompetente Anpassung von Yogahaltungen (Asanas) an die körperliche Situation des Menschen und nicht umgekehrt 
  • stellt die Qualität der Asanas in den Fokus und nicht die perfekte Form
  • lädt ein, im eigenen Rhythmus und konzentriert zu üben, sanft und im Einklang mit sich selbst – ohne etwas zu leisten oder sich beweisen müssen
  • ist Yogapraxis in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten
    (viñyāsa krama), dynamisch und statisch, klassisch und kreativ variabel zugleich
  • gibt der Wirbelsäule ihre elementare Rolle und dem Körper Beweglichkeit und Kraft
  • ist bewusster Atem, der Bewegung führt und einhüllt, der Ruhe und Entspannung bringt 

So wird Yoga zur bewegten Meditation – zum Einklang von Körper, Geist und Atem – zur Rückkehr zum Wesentlichen.

Entdecken und praktizieren Sie Übungen (Asanas) die:

  • Ihrem Körper Kraft und Geschmeidigkeit geben
  • Ihre Gelenke schonen und beweglicher machen
  • Ihren Rücken stärken und die Haltung verbessern
  • Ihrem Geist Entspannung und Ruhe geben
  • Ihrem Atem Tiefe und Raum ermöglichen

Die Kurse sind als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.


Die Yogakurse finden statt:

  • Dienstag um 09:00 Uhr und 19:00 Uhr
  • Donnerstag  um 19:00 Uhr

Die Kurse finden fortlaufend statt. Bei Interesse bitte nach einem freien Platz fragen.

Ort:       Logopädische Praxis Heike Kühn, Wilhelmstr. 27, 53639 Königswinter

Kosten:  130 € für 10 Einheiten á 75 Minuten

www.koenigswinter-logopaedie.de


Zusätzlich findet am gleichen Ort ein neuer Kurs statt:

Hatha-Yoga – Basiskurs

„Bewegen, auftanken und entspannen auf der Yogamatte“

  •  Für Einsteiger, die Yoga kennenlernen wollen
  •  Für Menschen fortgeschrittenen Alters, die sanft Yoga üben wollen
  •  Für Stressgeplagte, die bewegt entspannen wollen

Freitags  17:00 bis 18:30 Uhr    12 x 90 Min   160 €
17.01.2020 bis 03.04.2020


Und hier ist mein Flyer im Download.

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