Im Yoga individuelle Beweglichkeit und Achtsamkeit in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas erleben (Viniyoga)
Der Yoga, den ich in meinem Unterricht anbiete:
- ist klassischer, dynamischer Hatha Yoga, kein neuer oder eigener Yogastil, sondern stillos, achtsam und individuell
- ist kreative und kompetente Anpassung von Yogahaltungen (Asanas) an die körperliche Situation des Menschen und nicht umgekehrt
- stellt die Qualität der Asanas in den Fokus und nicht die perfekte Form
- lädt ein, im eigenen Rhythmus und konzentriert zu üben, sanft und im Einklang mit sich selbst – ohne etwas zu leisten oder sich beweisen müssen
- ist Yogapraxis in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten
(viñyāsa krama), dynamisch und statisch, klassisch und kreativ variabel zugleich - gibt der Wirbelsäule ihre elementare Rolle und dem Körper Beweglichkeit und Kraft
- ist bewusster Atem, der Bewegung führt und einhüllt, der Ruhe und Entspannung bringt
So wird Yoga zur bewegten Meditation – zum Einklang von Körper, Geist und Atem – zur Rückkehr zum Wesentlichen.
Entdecken und praktizieren Sie Übungen (Asanas) die:
- Ihrem Körper Kraft und Geschmeidigkeit geben
- Ihre Gelenke schonen und beweglicher machen
- Ihren Rücken stärken und die Haltung verbessern
- Ihrem Geist Entspannung und Ruhe geben
- Ihrem Atem Tiefe und Raum ermöglichen
Die Kurse sind als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.
Die Yogakurse finden ab Dienstag den 17.08.2021 wieder in Präsenz statt:
- Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
- Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr
- Freitag 17:00 bis 18:00 Uhr
- zur Zeit findet nur der Kurs 8 x 60 Minuten statt. Die Zertifizierung als Präventionskurs ist beantragt.
Die Kurse finden fortlaufend statt. Bei Interesse bitte nach einem freien Platz fragen.
Ort: Logopädische Praxis Heike Kühn, Wilhelmstr. 27, 53639 Königswinter
Kosten: 110 € ; Einzel- oder Probestunde in der Gruppe 12 €
www.koenigswinter-logopaedie.de
Und hier ist mein Flyer im Download.