Im Yoga individuelle Beweglichkeit und Achtsamkeit in der Tradition Sri T. Krishnamacharya erleben (Viniyoga)
Der Yoga, den ich in meinem Unterricht anbiete:
- ist klassischer, dynamischer Hatha Yoga, kein neuer oder eigener Yogastil, sondern stillos, achtsam und individuell
- ist kreative und kompetente Anpassung von Yogahaltungen (Asanas) an die körperliche Situation des Menschen und nicht umgekehrt
- stellt die Qualität der Asanas in den Fokus und nicht die perfekte Form
- lädt ein, im eigenen Rhythmus und konzentriert zu üben, sanft und im Einklang mit sich selbst – ohne etwas zu leisten oder sich beweisen müssen
- ist Yogapraxis in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten
(viñyāsa krama), dynamisch und statisch, klassisch und kreativ variabel zugleich - gibt der Wirbelsäule ihre elementare Rolle und dem Körper Beweglichkeit und Kraft
- ist bewusster Atem, der Bewegung führt und einhüllt, der Ruhe und Entspannung bringt
So wird Yoga zur bewegten Meditation – zum Einklang von Körper, Geist und Atem – zur Rückkehr zum Wesentlichen.
Entdecken und praktizieren Sie Übungen (Asanas) die:
- Ihrem Körper Kraft und Geschmeidigkeit geben
- Ihre Gelenke schonen und beweglicher machen
- Ihren Rücken stärken und die Haltung verbessern
- Ihrem Geist Entspannung und Ruhe geben
- Ihrem Atem Tiefe und Raum ermöglichen
Die Kurse sind als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.
Die Yogakurse finden wieder in Präsenz statt:
- Dienstag 19:00 bis 20:15 Uhr (zur Zeit ausgebucht)
- Donnerstag 19:00 bis 20:15 Uhr (zur Zeit ausgebucht)
- Freitag 17:00 bis 18:15 Uhr (zur Zeit ausgebucht)
Bitte fragen sie nach, ob ein Platz freigeworden ist, oder ob ich Sie auf meine Warteliste nehmen kann.
Alle Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert.
Die Kurse finden fortlaufend statt. Bei Interesse bitte nach einem freien Platz fragen.
| Ort Dienstag und Freitag: | Praxis für Logopädie Heike Kühn, Wilhelmstr. 27, 53639 Königswinter www.koenigswinter-logopaedie.de |
| Ort Donnerstag: | Königswinterer Hof, Hauptstraße 379, 53639 Königswinter |
Kosten: 135 € ; Probestunde nach Rücksprache 15 €
Und hier ist mein Flyer im Download.