Im Yoga individuelle Beweglichkeit und Achtsamkeit in der Tradition Sri T. Krishnamacharyas erleben (Viniyoga)

Der Yoga, den ich in meinem Unterricht anbiete:

  • ist klassischer, dynamischer Hatha Yoga, kein neuer oder eigener Yogastil, sondern stillos, achtsam und individuell
  • ist kreative und kompetente Anpassung von Yogahaltungen (Asanas) an die körperliche Situation des Menschen und nicht umgekehrt 
  • stellt die Qualität der Asanas in den Fokus und nicht die perfekte Form
  • lädt ein, im eigenen Rhythmus und konzentriert zu üben, sanft und im Einklang mit sich selbst – ohne etwas zu leisten oder sich beweisen müssen
  • ist Yogapraxis in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten
    (viñyāsa krama), dynamisch und statisch, klassisch und kreativ variabel zugleich
  • gibt der Wirbelsäule ihre elementare Rolle und dem Körper Beweglichkeit und Kraft
  • ist bewusster Atem, der Bewegung führt und einhüllt, der Ruhe und Entspannung bringt 

So wird Yoga zur bewegten Meditation – zum Einklang von Körper, Geist und Atem – zur Rückkehr zum Wesentlichen.

Entdecken und praktizieren Sie Übungen (Asanas) die:

  • Ihrem Körper Kraft und Geschmeidigkeit geben
  • Ihre Gelenke schonen und beweglicher machen
  • Ihren Rücken stärken und die Haltung verbessern
  • Ihrem Geist Entspannung und Ruhe geben
  • Ihrem Atem Tiefe und Raum ermöglichen

Die Kurse sind als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.


Die Yogakurse finden ab Dienstag den 17.08.2021 wieder in Präsenz statt:

  • Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr
  • Donnerstag  19:00 bis 20:00 Uhr
  • Freitag 17:00 bis 18:00 Uhr
  • zur Zeit findet nur der Kurs 8 x 60 Minuten statt. Die Zertifizierung als Präventionskurs ist beantragt.

Die Kurse finden fortlaufend statt. Bei Interesse bitte nach einem freien Platz fragen.

Ort:       Logopädische Praxis Heike Kühn, Wilhelmstr. 27, 53639 Königswinter

Kosten:  110 € ; Einzel- oder Probestunde in der Gruppe 12 €

www.koenigswinter-logopaedie.de



Und hier ist mein Flyer im Download.