Der Yoga, den ich in meinem Unterricht anbiete:
- ist klassischer, dynamischer Hatha Yoga, achtsam und individuell
- ist kreative und kompetente Anpassung von Yogahaltungen (Asanas) an die körperliche Situation des Menschen und nicht umgekehrt
- stellt die Qualität der Asanas in den Fokus und nicht die perfekte Form
- lädt ein, im eigenen Rhythmus und konzentriert zu üben, sanft und im Einklang mit sich selbst – ohne etwas zu leisten oder sich beweisen müssen
- gibt der Wirbelsäule ihre elementare Rolle und dem Körper Beweglichkeit und Kraft
- ist bewusster Atem, der Bewegung führt und einhüllt, der Ruhe und Entspannung bringt
So wird Yoga zur bewegten Meditation – zum Einklang von Körper, Geist und Atem – zur Rückkehr zum Wesentlichen.
Die Kurse sind als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.
Die Yogakurse:
- Donnerstag 19:00 bis 20:15 Uhr (zur Zeit ausgebucht)
Bitte fragen Sie nach, ob ein Platz freigeworden ist, oder ob ich Sie auf meine Warteliste nehmen kann.
Alle Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert.
Die Kurse finden fortlaufend statt. Bei Interesse bitte nach einem freien Platz fragen.
| Ort Donnerstag | Königswinterer Hof, Hauptstraße 379, 53639 Königswinter |
Kosten: 135 € ; Probestunde nach Rücksprache 15 €
Und hier ist mein Flyer im Download.